Лучше вовремя поплакать у
психолога-психотерапевта,
чем потом смеяться у психиатра
и загибаться от болезней
Здоровье каждого из нас зависит не только от внешних условий, питания и физической активности, но и от нашего внутреннего мира. Длительное нервное напряжение способно привести к серьезным физическим заболеваниям. Среди наиболее распространенных — сердечно-сосудистые патологии, язва желудка, бронхиальная астма и другие болезни. В причинах появления таких состояний разбираемся с известным врачом-психотерапевтом Сергеем Ивановичем Расторгуевым.
— Сергей Иванович, расскажите, как появляются болезни?
— Ощущение наполненности энергией и жизнью, которое отражается на физическом и психологическом благополучии человека, называется витальностью. Она определяется по формуле: информированность системы, деленная на энергетичность.
Наша психика на 90% состоит из информации и энергии. Под информацией в данном случае понимается осознанность. Сначала мы воспринимаем что-то на бессознательном уровне. По мере того как мы растем и развиваемся, наша осознанность должна нарастать.
В прошлой статье мы говорили, что есть несколько уровней сознания человека. Первый — адаптация, цель которой выживание и безопасность. На этом уровне человек испытывает стыд, позор, вину, ненависть, горе и тоску. Все эти эмоции способен аккумулировать наш внутренний ребенок. За адаптацию отвечает, в основном, наше Эго. Следующий уровень развития — социализация, то есть умение хорошо устроится в жизни. Здесь формируется страх, тревога, гнев или гордыня, могут появляться неразумные желания. Состояния, которые испытывает человек в период социализации, связаны с внутренним родителем. Социализация формирует персону. Уровень сознания на стадии адаптации максимум 75 баллов, на уровне социализации — 175. Все, что до 200 баллов обеспечивает выживание.
Жизнь начинается на следующем уровне — экзистенционализация. Появляется индивидуальность. Человек проявляет смелость, готовность, принятие, нейтралитет. Растет внутренний взрослый. Уровень сознания увеличивается до 350.
Личность продолжает развиваться и в конечном счёте переходит к трансперсонализации. То есть когда у души появляется связь с богом. Здесь включается еще одно «Я», так называемая самость. Самость связывает наше бессознательное с коллективным бессознательным. Человек испытывает чувства любви, радости и гармонии. Наслаждается жизнью. Уровень сознания близится к цифре 600.
По мере того как мы исцеляем ребенка, затем родителя и создаем зрелого полноценного взрослого, уровень осознанности личности расширяется. Это и есть «информированность системы» в формуле, которую я привел выше.
Как правило, где-то до 40 лет мы должны хорошо устроиться в жизни,
— Что же такое психосоматика?
— Здоровье человека делится на три части. Духовное, когда есть ощущение правильности жизни. Душевное — человек живет спокойно и гармонично.
И третье здоровье телесное. Когда все три составляющие полноценны, тогда у человека высокий иммунитет. Проблемы начинаются у незрелой зависимой личности, которая без болезни, без проблем не может ни адаптироваться, ни социализироваться.
Приведу пример наиболее популярных психосоматических болезней.
Сердечно-сосудистые заболевания — ишемическая болезнь, гипертония и кардионевроз. Как часто говорят, это болезни нервов, того самого внутреннего состояния человека. Еще одно показательное заболевание — ревматоидный артрит, который дает скованность в суставах. Когда человек постоянно блокирует выражение гнева, злости, сдерживает себя, все материализуется в теле. Бронхиальная астма — это классическая психосоматика. Невозможность дышать полной грудью, выразить себя в повседневной жизни. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит.
Как-то я работал с молодым мужчиной. Он выбрал жену старше себя, родили двоих детей. Как только жена «напрягает» его с детьми, у мужчины начинаются сильные боли в животе. Скорая увозит его в больницу. Болезнь помогает ему избегать напряженной ситуации. Нам хватило несколько сеансов, чтобы осознать этот момент, и заболевание ушло. Не убрав психологических причин, невозможно вылечить человека.
Заболевание кожи — это тоже часто психосоматика. Например, нейродермит. Как известно из гистологии, кожа и нервная система из одной эктодермы. Поэтому кожа является границей мира внутреннего и мира внешнего.
— Кто подвержен психосоматическим заболеваниям?
— В первую очередь те, кто не перерабатывает свои конфликты сознательно.
Такие люди чересчур ответственны и требовательны к себе, честолюбивы, сверх правильны. Они склонны обвинять себя в каких-то неудачах и проблемах, трудно приспосабливаются к новым условиям, неспособны выражать свои чувства и эмоции открыто.
— Как Вы работаете с психосоматическими заболеваниями?
— Когда болезнь начинается, нужно безотлагательно начинать психологическую работу. Но, к сожалению, у нас нет такой культуры, людей приучили сразу пить таблетку. Между прочим, по данным экспертов ВОЗ, на 45% наше здоровье зависит от образа жизни. А образ жизни — это, прежде всего, образ мысли. От медицины, кстати, здоровье зависит лишь на 18%.
Когда человек не принимает себя таким, какой он есть, когда он буквально себя топчет, приходит болезнь. Психологическая проблема идет из детства — его в детстве родители или сверстники топтали. Поэтому мы обязательно работаем с прошлым, с личной историей. В отдельных случаях болезнь может быть включена в сценарий — неосознанный план жизни. Есть такой сценарий — «никогда». «Я никогда не буду здоровым, богатым, успешным, счастливым…» Приходится через плановую психологическую работу изменять этот сценарий. И потом есть же вторичная выгода болезни. Некоторые заболевают для того, чтобы их увидели, заметили, позаботились о них. Здесь тоже важно дать человеку осознание этого момента.
— Я когда-то читала теорию о том, что родители своими действиями могут подтолкнуть ребенка к болезни, ведь в период заболевания они о нем больше заботятся, чем обычно.
— Это действительно так. Я и себя прекрасно помню. Когда я начинал болеть, мне покупали фрукты и конфеты, наливали чай с вареньем, а отец читал мне книжку. Болеть становилось приятно.
— Насколько важно быстро обратиться за помощью?
— Как можно скорее. Если человек обратился вовремя, в течение первых трёх месяцев болезни, нам удается его физическое состояние привести в норму. А вот если пациент приходит через 10 лет и уже «плотно сидит на гормонах», то здесь возможно только улучшить состояние.
В качестве примера эффективного исцеления человека психологическими методами я могу привести пациента с гнойным воспалением среднего уха. Смотрите подробную историю об этом на моем сайте.
Записаться на консультацию можно по телефонам: 8(3439) 38−90−88, 8(904) 388−17−87 (WhatsApp)
Центр психологии «Исцеление жизни» С.И. Расторгуева входит в ТОП-10 компаний ежегодной городской премии #каменсквыбирает.рф 2025 в номинации «Лучший кабинет психологической практики». Проголосовать за Центр вы можете на сайте каменсквыбирает.рф
Подробнее...