Люди обращаются к психологу, когда начинают получать от жизни больше негатива, чем позитива. Сложная жизненная ситуация вынуждает человека сосредоточиться только на поиске решения, не замечая ничего вокруг. Он становится зависим от проблемы, а отрицательные эмоции мешают нормально жить. Известный психотерапевт Сергей Иванович Расторгуев рассказал, как правильно выйти из этого состояния и исцелить свою жизнь.
— Сергей Иванович, расскажите, как вы помогаете человеку преодолеть кризис?
— Обычно люди приходят к психотерапевту в состоянии коллапса. Человек испытывает чувство страха, тревоги, уныния, беспомощности. Бывает спутанность мышления, низкая самооценка, негативные мысли. Могут присутствовать боли и дискомфорт в разных частях тела. В таком состоянии уровень сознания очень сужен, человек находится под гипнозом проблемы. Он не замечает ничего вокруг, сосредоточен только на том, что волнует его здесь и сейчас.
Есть такой психиатр Дэвид Хокинс, который определил уровни сознания. Они измеряются по шкале от 0 до 600. Когда человек испытывает стыд, позор, то его уровень сознания находится на отметке 20. Это критически низкий уровень, ниже только смерть. Если его беспокоит вина или ненависть, то это 30 баллов. Если апатия, отчаяние — 50. Горе, тоска — 75. Отмечу, что нормальный уровень сознания считается от 200 баллов и более. Только представьте, насколько человек зациклен на волнующей его проблеме! И из этого состояния он сам выйти не может.
Человек — это система. Любая система в своем развитии проходит несколько этапов. На первом я занимаюсь разгипнотизацией проблемы, помогаю клиенту преодолеть состояние коллапса. Использую гипноз. Мой гипноз — пробуждение ресурсов, заблокированных негативными эмоциями. Многие люди ассоциируют гипноз со сном. В классическом его варианте так и бывает: человек погружается в состояние сна, происходит торможение психики. При моем гипнозе, наоборот, стимулируются все ресурсы, вспоминается все то доброе и светлое, что есть в каждом из нас. И уровень сознания расширяется.
На днях я проводил сеанс гипноза мужчине. Он сказал мне, что все слышал и ощущал, а значит гипноз на него не подействовал. Я разубедил его, ведь мужчина расслабился, в теле появилась лёгкость и тепло. А значит он находился под гипнозом и, как результат, был зафиксирован на всем хорошем: вспомнил себя здорового, эффективного, счастливого. Это как раз те самые ресурсы, которые мы можем брать из прошлого.
— Что происходит дальше?
— После выведения человека из состояния коллапса я провожу углубленную диагностику. С помощью различных тестов из бессознательного достаю проблемы клиента, понимаю, что с ним происходит. Определятся состояние души и то, как человек себя ощущает в жизни, насколько ему интересно, комфортно или страшно. Выясняю его отношение к работе, к любви, к противоположному полу.
Мои сеансы посещает молодая женщина, у нее муж не вернулся с СВО. Когда он погиб, объявились претенденты на выплаты. Возникли судебные споры, несмотря на то, что она его законная жена, находится в декретном отпуске по уходу за их общим ребенком. Всего в семье двое детей. Женщина была в таком состоянии, что хотела совершить суицид. Диагностика показала, что у нее очень большой страх сойти с ума и страх любить. Она попросту боялась жить. Передо мной стояла задача расширить ее сознание, помочь отпустить любимого человека, принять правду и найти силы жить дальше.
Мы совместно разобрались в проблеме. Существует 3 вида конфликта. Первый проявляется внешне — во взаимоотношениях с людьми, с миром или с Богом. Второй конфликт внутренний, возникает с самим собой. И третий конфликт базовый, из детства. У этой женщины оказалось непростое детство, сложная семья, физические травмы в младенческом возрасте. Поэтому на сеансах мы очень много времени посвятили прошлому и исцелению ее внутреннего ребёнка.
Внутренний ребенок отвечает за умение радоваться жизни, наслаждаться ею и ощущать себя свободным. Изначально ее внутренний ребенок был представлен всего на 3 балла из 10. Следующая составляющая — внутренний родитель — это наша ответственность, тоже 3 балла. Она либо критиковала себя, либо пускала все на самотек. Ну и, наконец, внутренний взрослый — это смысл нашей жизни, ощущение, что мы живем правильно. Ее внутренний взрослый был незрелый. После нашей работы внутренний ребенок стал 7 баллов, родитель — 10. У нее значительно повысилась ответственность, женщина начала заботиться о себе и о своих детях. А ведь еще не так давно хотела убить себя.
На втором этапе я помогаю исцелить «Эго» — часть психики, которая занимается безопасностью и здоровьем нашего тела. «Эго» состоит из трех состояний: ребенка, родителя и взрослого. Хочу отметить, что с этой женщиной мы продолжаем работать и до второго этапа еще не добрались.
— То есть высоких результатов удалось достичь в самом начале лечения?
— Да, это так. Результат работы с прошлым. Далее я определяю уровень благополучия человека.
— Вы имеете в виду уровень материального благосостояния?
— Не совсем. Важно исцелить жизнь человека целиком. Есть главные жизненные приоритеты — здоровье, работа, деньги, взаимоотношения, любовь и секс. Прорабатывая уровни благополучия во всех этих сферах удается сделать жизнь качественнее и лучше.
После этапа реорганизации начинается рост системы и ее социализация. И здесь, в первую очередь, у человека могут возникнуть неразумные желания. Например, человек начинает думать, что не может позволить себе отдых заграницей, значит он ничего из себя не представляет. Бывает проявление гнева, он начинает злиться на себя и других.
Моя задача состоит в том, чтобы негативные эмоции превратить в эффективные. В гнев добавить спортивную злость, которая не разрушает, а ведет клиента к достижению цели. Тогда и желания человека преобразуются в разумные. На сеансах мы совместно прорабатываем состояния гордыни, страха. Все эти эмоции характерны для внутреннего родителя, с исцелением которого появляется значимость и спокойная уверенность в себе.
— На этом работа заканчивается?
— Нет, дальше веду человека к экзистенциализации: прививаю смелость и учу входить в состояние здорового пофигизма. Человек приходит к нейтралитету, у него появляется готовность жить и радоваться жизни. На этом этапе включается осознанность.
Но человек еще не может, что называется, лететь по жизни на двух крыльях. Кто-то становится благополучным в личной жизни, кто-то в работе. Для гармонизации всех сфер жизни важно перейти на следующий уровень — трансперсонализацию. Здесь мы учимся видеть красоту мира, получать кайф от бытия, проявлять любовь к жизни.
— Почему человек ходит в состояние коллапса? Как это происходит?
— Приведу яркий пример. Допустим, ребенок посещает сразу несколько секций: ходит на музыку, в спорт, изучает иностранный язык, еще что-то. Если родители чрезмерно нагружают его разными кружками, то он находится в зоне риска. Если ситуация не меняется, то ребенок попадает в зону паники. Появляются небольшие панические атаки, с которыми он может справиться самостоятельно. Дальше развивается невроз или депрессия, вплоть до реактивного психоза. И здесь уже крайне необходима психотерапия. Если ситуация продолжает усугубляться, то человек попадает в зону апатии и теряет веру в себя. Думает, что он ничего из себя не представляет. То есть происходит некий постепенный процесс угнетения психики и потери качества жизни. Важно вовремя обратить на это внимание и обратиться за помощью. Самостоятельно выйти из этого состояния практически невозможно.
На таких стадиях у людей случаются проблемы с физическим здоровьем. У кого-то может возникнуть инфаркт или инсульт, у кого-то язвенная болезнь. А кто-то сходит с ума. Поэтому из состояния коллапса человеку обязательно нужно помочь выйти. Многие клиенты терпят годами, но рано или поздно все равно обращаются ко мне за помощью.
Записаться на консультацию можно по телефонам: 8(3439) 38−90−88, 8(904) 388−17−87 (WhatsApp)
Подробнее...