К наиболее распространенным вредным привычкам относятся курение (43%), нарушение режима сна (37%), недостаточная физическая нагрузка (35%), чрезмерное использование интернета (31%) и переедание (24%).
Исследование «Тибурон» показало, что для людей среднего возраста (45−54 года) сложнее всего отказаться от привычек. Почти половина представителей этой возрастной группы не смогли этого сделать. Среди тех, кому всё же удалось изменить свои привычки, наиболее легко дается отказ от курения (17%), переедания (12%) и употребления вредной еды (11%).
Согласно их результатам, 86% респондентов признались в наличии вредных привычек, а 41% так и не смогли от них избавиться.
Большинство россиян признают личную ответственность за свое благополучие: 96% опрошенных уверены, что именно от них зависит их здоровье.
