В России все чаще люди прибегают к использованию витаминов и БАДов для борьбы со стрессом. За последний месяц этот метод показал рост на 30%, что позволило ему занять место в тройке самых популярных способов восстановления.
Согласно исследованиям РОМИР, сон и отдых по-прежнему являются наиболее популярными видами отдыха для россиян, выбирая их 48% респондентов. На втором месте остаются прогулки на природе (38%).
Среди распространенных методов борьбы со стрессом также выделяют:
- Время, проводимое с друзьями и родными — 29%
- Вкусная пища — 29%
- 22% приходится на правильное питание.
- 21% пользователей смотрят видео и посещают социальные сети
- физическая активность — 21%
В России все больше людей отдают предпочтение простым и доступным методам восстановления. Забота о своем самочувствии все чаще рассматривается как неотъемлемая часть качества жизни, здоровья и повседневных привычек.
